Você aprova a prática de Musculação por crianças e jovens?
Gregory Rafael da Rocha
Clínica do Exercício
Exercícios físicos e boa alimentão.
Ter uma boa alimentação é muito importante porque é dela que tiramos todos os nutrientes para o nosso corpo. Cerca da metade dos jovens não comem quantidades suficientes de flutas, legumes, e assim acabam comprometendo sua alimentação saudável.
Dançar faz bem!
Outra forma de fazer atividade física que envolve muito jovens é DANÇAR!!! A dança é uma atividade que proporciona um maior conhecimento de seu corpo, ritmo, equilíbrio, coordenação motora e criatividade. Muitos jovens buscam na dança uma maneira de se enturmar, conhecer gente bonita,namorar. etc! Tudo isso com muito juizo é claro. O que pode fazer mal é você dançar a noite inteira sem tomar bastante líquido para se re-hidratar.
Sou um jovem com muitos planos para o futuro.
Aluno da Universidade do Sul de Santa Catarina e estou cursando o 5º semestre do curso de Educação Física Licenciatura.
Nenhum comentário:
Postar um comentário